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45min
Facile
Bon marché
Une idée simple et facile pour un repas complet.
Ingrédients
2 personnes
- 150 g de quinoa cru
- 400 g de tomates pelées concassées
- 250 g d'haricots rouges en conserve
- 2 gousses d'ail
- 1 oignon
- Epices pour chili ou cumin
- Paprika
- Huile d'olive
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Rincer le quinoa. Emincer l’oignon et l’ail, les faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.
- 2
Ajouter le quinoa, bien mélanger puis incorporer les tomates, les haricots rouges égouttés et les épices. Saler, poivrer, couvrir d’eau et laisser cuire couvert en mélangeant régulièrement pendant 30 minutes environ. Rajouter de l’eau si besoin en cours de cuisson. Servir bien chaud
Conseils
Bon appétit !
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