45min
Facile
Bon marché
Une idée simple et facile pour un repas complet.
Ingrédients
2 personnes
150 g de quinoa cru 400 g de tomates pelées concassées 250 g d'haricots rouges en conserve 2 gousses d'ail 1 oignon Epices pour chili ou cumin Paprika Huile d'olive
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Rincer le quinoa. Emincer l’oignon et l’ail, les faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.
- 2
Ajouter le quinoa, bien mélanger puis incorporer les tomates, les haricots rouges égouttés et les épices. Saler, poivrer, couvrir d’eau et laisser cuire couvert en mélangeant régulièrement pendant 30 minutes environ. Rajouter de l’eau si besoin en cours de cuisson. Servir bien chaud
Conseils
Bon appétit !