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1h 15min
Très facile
Bon marché
557 kcal
/ personnes
Plat facile à réaliser et très bon !
Ingrédients
4 personnes
- ½ c. à c. de purée de piment
- 6 pommes de terre
- 1 cube de bouillon
- 1 échalote
- 25 cl de lait de coco
- 1 oignon
- 400 g de blanc de dinde
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Couper les blancs en dés, émincer les oignons et les échalotes.
Faire revenir les oignons et échalotes dans une cocotte avec de l'huile .
Ajouter la viande, attendre une belle couleur dorée.
Ajouter le piment et bien mélanger.
Verser le lait de coco.
Recouvrir de 25cl d'eau et y plonger un cube or. - 2
Laisser cuire le temps de couper le pommes de terre en 4.
Les ajouter dans la cocotte.
Lorsque celles-ci sont cuites vous pouvez servir.
Nutrition
557kcal28% AR*
29 gprotéines59% AR*
58.7 gsucres23% AR*
23.7 gmatières grasses34% AR*
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