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30min
Facile
Bon marché
Une délicieuse recette !
Ingrédients
4 personnes
- 2 rascasses ( 700 g chacune environ)
La marinade:
- 1 pointe d'un couteau de poudre de piment
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- ½ c. à c. de gingembre
- 1 petite branche de thym
- 1 dl de vin blanc sec
- 2 jus de citron vert
La sauce piquante:
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- 2 tomates
- 1 morceau de gingembre (1,5 cm environ)
- 1 gousse d'ail
- Sel ou sel fin
- Poivre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Demandez au poissonnier d'écailler les rascasses, de les vider, et de prélever les filets ou de les découper en tronçons de 3 à 4 cm.Dans un plat, préparez la marinade en mélangeant le jus des citrons, le vin blanc, l'huile d'olive, le thym, le gingembre et le piment. Mettez-y la rascasse et retournez les morceaux de poisson pour les imprégner. Laissez macérer 2 heures.
- 2Pendant ce temps, préparez la sauce piquante: pelez et épépinez les tomates, découpez la pulpe en très petits dés. Mettez cette pulpe à égoutter dans une passoire. Pelez le gingembre, râpez le finement. Pelez l'ail et pressez-le. Dans un bol, mettez la pulpe de tomate avec le gingembre, l'ail, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Mélangez et gardez au frais cette sauce parfumée.
- 3Préchauffez le four thermostat 8 ( 240°C). Huilez un plat allant au four, disposez-y le poisson égoutté et faites le cuire 10 minutes à four chaud. Vous pouvez arroser à la fin d'un peu de marinade. Gardez 5 minutes dans le four éteint. C'est prêt !
Servir la sauce à part.
Conseils
Dégustez ce plat accompagné de riz, de pommes vapeur ou de patates douces ( même cuisson que les pommes de terre).
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