Recettes de smoothies au blender

Les smoothies englobent toute une variété de boissons froides réalisées à base de fruits et de légumes mixés. Rafraîchissants et pleins de vitamines, ils sont des alternatives nourrissantes aux jus de fruits et légumes et sont déclinables à l'infini ! Idéaux pour prendre soin de son corps, les smoothies peuvent être le meilleur allié de votre régime détox, par contre consommez-les aussitôt après préparation de façon à conserver l'apport en vitamines qui va diminuer rapidement. Bien que cela ne soit pas spécifiquement des smoothies, certains y ajoutent différents produits laitiers animaux ou végétaux.