Envie de manger léger à midi mais pas d'idée ? Pas de problème, de nombreuses recettes se prêtent à un délicieux repas tout en légèreté de l'entrée au dessert. Pensez aux légumes et fruits frais, aux assiettes repas comme les buddha bowls, au poisson en papillote, brochettes et viandes grillées. N'hésitez pas pour le plat principal à utiliser largement les herbes aromatiques et épices qui tout en vous assurant forme et tonus vous permettront également de réduire l'apport en matière grasse.
Roulades de concombre au saumon fumé
Délicieux en apéritif.
Des bouchées délicieuses, faciles à faire et légères !
Des bouchées délicieuses, faciles à faire et légères !
Papillote de cabillaud gingembre et citronnelle
Un poisson en papillote parfumé à la citronnelle et au gingembre. Crédit photo : Silvia Santucci
Un poisson savoureux à déguster sans culpabiliser !
Un poisson savoureux à déguster sans culpabiliser !
Bœuf sauté au poivron dans sa coque de laitue
Une délicieuse manière de préparer le boeuf haché. C'est frais et goûteux.
Une idée facile, une jolie présentation pour un plat léger et équilibré !
Une idée facile, une jolie présentation pour un plat léger et équilibré !
Brochette de poulet tandoori
Une idée simple et originale pour vos barbecues aux saveurs indiennes.
A faire au barbecue ou au four, trop bon !
A faire au barbecue ou au four, trop bon !
Poulet sauce aigre douce aux poivrons et citron vert
Un plat parfumé et rapide à préparer !
Salade légère au pamplemousse crevettes et vermicelles de riz
Cette salade a tout pour plaire : elle est lègère, fraîche et très facile à faire. Elle est parfaite aussi si vous voulez vous pr&1
Salade healthy au Couscous en perles
Un plat unique pour un repas équilibré et savoureux !
Mille feuilles de pommes Pink Lady® et sauce légère citronnée
Une recette simple et gourmande en version sucrée-salée pour se régaler avec la pomme Pink Lady® dès l'entrée.
Salade d'asperges des Sables des Landes IGP et son œuf poché
Une entrée légère et de saison !
Salade de fruits hivernale
Lorsque la météo n'est pas joyeuse, rien de tel que cette délicieuse recette de salade de fruits vitaminée pour affronter l'hiver.&1
Buddha bowl patate douce, pois chiche et chou rouge
Très sympa cette manière de présenter son déjeuner, non ? Le buddha Bowl, c’est un déjeuner dans un grand bol qui cont1
Curry végétarien de chou fleur rôti et pois chiches
Nous nous sommes vraiment régalés avec ce curry. L'association légumes, légumineuses et céréales (riz) apportent des prot&1
Salade de mangues et de langoustines
Une salade sucré salé.
Tomates farcies au taboulé de quinoa
Une recette proposée par Passion Céréales.
