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Maquereau grillé aux herbes et aux champignons
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Supions comme en Provence (aux deux Boursin Cuisine)
Une explosion de saveur légèrement relévée de piment doux pour ces petites seiches parfumées à l'ail et fines herbes et au1

Lottillon rôti aux supions et piment d'Espelette, rattes écrasées au citron niçois.
Un plat de poisson aux senteurs provençales, inspiré d'une recette de Gilles POYAC.

Plancha moutardée
Supion en plancha pour un apéro d'été.

Salade camarguaise
Pour rêver aux Saintes-Maries-de-la-Mer.

Calamar andalou
Raffine les papilles

Supions à l'encre
Entrée froide, simple, nécessite des produits frais.

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