Rentrée : 10 astuces pour se simplifier la lunchbox
BérengèrePar  Bérengère
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Pensez équilibre et variété

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On a tous ou presque testé la fastfood et force est de constater que très vite on a à nouveau faim. Pour remédier à cela, équilibrez votre repas. Prévoyez des fruits, légumes, du pain, des céréales, une portion de fromage frais, de la viande ou du poisson ou encore leurs substituts (tofu, légumineuses, graines).