Je commente cette recette
30min
Très facile
Bon marché
Un bruch ligth pour le lendemain des fêtes !
Ingrédients (2 personnes)
- beurre
- 2 Bananes
- 2 Oranges
- Sirop d'érable
- 1 c à café d'extrait de vanille
- 1 c à Soupe de sucre
- 100ml de lait demieécrémé Bio
- 75g de farine Bio
- 1/2 c à café de levure chimique
- 2 œuf (séparé)
- 250g de fromage Ricotta
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Mélanger la Ricotta avec le lait, les jaunes d'oeufs, l'extrait de vanille, le sucre, la farine et la levure chimique jusqu'au obtenir une pâte homogène.
- 2
Battre les blancs en neige avec une pincée de sel. Ajoutez les à la préparation.
- 3
Huilez légèrement une poêle antiadhesive, y faire cuire de petites louches de pâte à feu doux, 2min d'un coté puis 1mn de l'autre.
- 4
Enlevez la peau de l'orange y compris la peau blanche. Couper en quartiers.
- 5
Coupez les bananes en rondelles et avec l'aide d'un emporte pièce de fleur faites les formes.
- 6
Prenez deux ou trois Pancakes, placez au milieu les quartiers d'orange et les fleurs de banane et badigeonnez le tout avec du sirop d'érable.
Commentaires