25min
Facile
Budget moyen
Un vrai régal à chaque bouchée.
Ingrédients
2 personnes
1 sachet de riz Cuisiné à la Méditerranéenne Uncle Ben's 3 carottes 3 poivrons 100 g de brocolis 1 blanc de poulet 25 cl de sauce soja 1 c. à c. d'huile d'olive 10 cl de vinaigre de cidre 1 c. à s. de sucre 1 pincée de gingembre (en poudre) Brin de cerfeuil 1 pincée de sésame Sel ou sel fin Poivre
Matériel
Casserole
Poêle
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Coupez le brocoli en petits morceaux, les carottes et les poivrons en fins bâtonnets. Faites-les cuire dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.
- 2
Dans une poêle, ajoutez la sauce soja, le vinaigre de cidre, le sucre et le gingembre en poudre, et faites caraméliser. Faites cuire le blanc de poulet et ajoutez-y la sauce caramélisée. Puis coupez le poulet en tranche.
- 3
Réchauffez le riz en suivant les instructions indiquées au dos du sachet. Salez, poivrez puis servez le tout parsemé de cerfeuil et de sésame.