26min
Facile
Bon marché
Un mélange sucré-salé de rognons caramélisés...
Ingrédients (4 personnes)
1 C. à café de miel Huile d'olive Fleur de sel 1 c. à café de vinaigre de Xérès 1/2 C. à café de sauce soja 1/2 C. à café de Worcestershire sauce- 1 ou 2 cl de vinaigre de muscat ou de pommes
1 Rognon de génisse entier
Pour la purée
10 cl de lait 150g de beurre demi-sel 10 cl d'huile d'olive 1 kg de pommes de terre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Préparer une marinade composée de miel, vinaigre de Xérès, Worcestershire sauce et de sauce soja. Mélanger vigoureusement. Réserver.
- 2Couper le rognon en deux dans le sens de la longueur.
Dans une poêle très chaude, faire chauffer un fond d'huile d'olive.Faire griller les rognons des deux côtés, 5 à 7 mn selon leur épaisseur, sans faire bouillir l'huile, pour obtenir une cuisson rosée. - 3Sortir les rognons de la poêle. A l'aide d'un pinceau, les badigeonner de marinade, puis les remettre à feu vif pour les caraméliser.Une fois, les rognons caramélisés, déglacer la poêle avec un vinaigre (de muscat ou de pommes).
- 4Laisser reposer devant un endroit chaud (entrée du four) puis ajouter un peu de fleur de sel.Servir avec une purée maison à l'huile d'olive et au beurre demi-sel.