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26min
Facile
Bon marché
Un mélange sucré-salé de rognons caramélisés...
Ingrédients (4 personnes)
- 1 C. à café de miel
- Huile d'olive
- Fleur de sel
- 1 c. à café de vinaigre de Xérès
- 1/2 C. à café de sauce soja
- 1/2 C. à café de Worcestershire sauce
- 1 ou 2 cl de vinaigre de muscat ou de pommes
- 1 Rognon de génisse entier
Pour la purée
- 10 cl de lait
- 150g de beurre demi-sel
- 10 cl d'huile d'olive
- 1 kg de pommes de terre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Préparer une marinade composée de miel, vinaigre de Xérès, Worcestershire sauce et de sauce soja. Mélanger vigoureusement. Réserver.
- 2Couper le rognon en deux dans le sens de la longueur.
Dans une poêle très chaude, faire chauffer un fond d'huile d'olive.Faire griller les rognons des deux côtés, 5 à 7 mn selon leur épaisseur, sans faire bouillir l'huile, pour obtenir une cuisson rosée. - 3Sortir les rognons de la poêle. A l'aide d'un pinceau, les badigeonner de marinade, puis les remettre à feu vif pour les caraméliser.Une fois, les rognons caramélisés, déglacer la poêle avec un vinaigre (de muscat ou de pommes).
- 4Laisser reposer devant un endroit chaud (entrée du four) puis ajouter un peu de fleur de sel.Servir avec une purée maison à l'huile d'olive et au beurre demi-sel.
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