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10min
Très facile
Bon marché
une recette esthétique parfaite pour les bento.
Ingrédients (1 personne)
- 4 c à s de shoyu
- Quelques haricots verts à la vapeur et encore croquants
- 1 pièce de bœuf pour pierrade (filet finement coupé)
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Placer les filets de boeuf à plat sur un plan de travail. Poser un fagot de haricots verts perpendiculairement à la longueur de la tranche. Rouler la viande sur elle-même bien serré, et fixer avec deux ou trois cure-dents.
Faire chauffer le shoyu dans une poêle, et quand il est bien chaud, cuire le boeuf à feu très vif le temps qu'il caramélise. Le temps de cuisson dépend de comment vous aimez le boeuf. - 2
Découper les deux bouts de votre rouleau, et détailler deux ou trois tranches selon la taille de votre pièce de boeuf. Une fois cuit, on peut ôter les cure-dents, les roulés devraient tenir tout seuls, pourvu qu'on les manipule avec délicatesse.
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