Une recette de salade complète et saine avec le Kaki Ribera del Xuquer AOP pour la touche colorée et gourmande.
Ingrédients
- 2 kakis Ribera del Xuquer AOP
- 250 g de boulgour
- 4 blancs de poulet
- ½ botte de ciboulette
- ½ botte de persil
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- 2 c. à c. d'epices mexicaines
- 50 cl de bouillon de légumes
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- 1 c. à s. de vinaigre de cidre
- Sel ou sel fin
- Poivre
Matériel
- Casserole
- Couteau d'office
- Epluche-légumes
- Planche à découper
- Plat à gratin
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 190°C.
Placez les blancs de poulet dans un plat à gratin, ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et mélangez.
Ajoutez les épices mexicaines, mélangez et déposez les blancs de poulet sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
Enfournez pour 16 à 20 minutes.
- 2
Dans une casserole, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Ajoutez le boulgour et mélangez pendant 1 minute.
Ajoutez le bouillon de légumes, salez, portez à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes.
Versez le boulgour dans un saladier et laissez tiédir.
- 3
Pendant ce temps, pelez les Kakis Ribera del Xuquer AOP et coupez-les en dés.
Ajoutez-les dans le saladier avec l’huile d’olive, le vinaigre, le sel et le poivre.
Mélangez, ciselez la ciboulette et le persil plat au dessus du boulgour et mélangez.
Servez le boulgour aux Kakis Ribera del Xuquer AOP dans des assiettes et déposez par-dessus le blanc de poulet rôti.