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Salade de carottes rôties, pousses d'épinards, feta et noix
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Salade de carottes rôties, pousses d'épinards, feta et noix
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Avatar de Benjamin Albert
Par Benjamin Albert

Cette salade d'automne vous fait faire le plein de vitamines avant d'affronter le froid de l'hiver.

Ingrédients

4 personnes
  • Pousse d'épinard1 sachet de pousses d'épinards
  • Carotte500 g de carottes
  • Cerneau de Noix50 g de cerneaux de Noix
  • Feta100 g de feta
  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • Citron1 citron
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre

Matériel

  • Couteau d'officeCouteau d'office
  • Four traditionnelFour traditionnel
  • Papier cuissonPapier cuisson

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Commencez par laver et couper vos carottes en 2 puis fendez-les en 4 pour former des bâtonnets légèrement épais. Placez-les sur un papier de cuisson et préchauffez votre four à 200°. Enfournez pour 20 à 30 minutes avec un filet d’huile d’olive et un peu de sel.

  2. 2

    Lavez les pousses d’épinards et réservez-les. Emiettez la feta. Vous pouvez ensuite commencer le montage de votre salade.

  3. 3

    Déposez les pousses d’épinards, puis les carottes rôties, les cerneaux de noix et la feta émiettée. Préparez une vinaigrette rapide avec l'huile d'olive, le jus de citron, du sel, du poivre et versez-la sur la salade. 

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