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Salade de chou, noix, lardons, feta.
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Salade de chou, noix, lardons, feta.
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Salade de chou, noix, lardons, feta.Salade de chou, noix, lardons, feta.@ CaroliHV
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C
Par Caroline du blog Carocook

C'est assez complet et vraiment délicieux ! Je vous la conseille !

Ingrédients

4 personnes
  • Noix80 g de noix
  • Feta100 g de feta
  • Lardon50 g de lardons
  • Chou vert500 g de choux verts

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Coupez le chou en fines lanières.

  2. 2

    Faites le blanchir une minute dans de l'eau bouillante salée.

  3. 3

    Faites revenir les lardons dans une pôele.

  4. 4

    Coupez la feta en petits cubes.

  5. 5

    Hachez grossièrement les noix ( pas trop petites).

  6. 6

    Mélangez le tout.
    Servir avec votre vinaigrette habituelle, mais c'est meilleur avec de l'huile de noix !

Nutrition

271kcal14% AR*
11.1 gprotéines23% AR*
11.6 gsucres5% AR*
21.6 gmatières grasses31% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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