Une salade repas de saison facile et rapide à préparer.
Ingrédients
Pour la salade
1 courge butternut 1 sachet de pousses d'épinards 75 g de noix 1 c. à c. de curry en poudre Huile d'olive Sel ou sel fin
Pour la vinaigrette
Huile d'olive Vinaigre balsamique Miel Moutarde Sel ou sel fin Poivre du moulin
Matériel
Four traditionnel
Plaque de cuisson pour four
Préparation
- 1
Pelez la courge butternut, coupez-la en deux dans la longueur et retirez les graines.
Coupez la chair en dés de 2 cm, mettez-les dans un grand bol, ajoutez le curry, 1 à 2 cuillère à soupe d'huile, un peu de sel et mélangez.
Disposez sur une plaque de cuisson recouvert de papaier cuisson et enfournez dans un four préchauffé à 190°C pendant 25 minutes environ, en mélangeant une fois durant la cuisson.
- 2
Pendant ce temps, lavez puis séchez les pousses d'épinard.
Concassez grossièrement les noix.
Dans un grand saladier, mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre avec un peu de sel, du poivre, 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de moutarde. Ajoutez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et mélangez bien.
- 3
Quand les dés de courge sont cuits, ajoutez les pousses d'épinard dans le saladier et mélangez bien.
Répartissez sur 4 assiettes, ajoutez les dés de courge, les noix et servez.