45min
Très facile
Budget moyen
Voici une salade fraîche et légère. J'ai utilise deux variétés de courgettes : jaunes et vert- pâles.
Ingrédients (4 personnes)
Huile d'olive 1 oignon nouveau Sel Poivre Vinaigre de cidre 1 c à s de menthe ciselée 2 courgettes jaunes- 2 courgettes vert-pâles
1 c à c de câpres 800g d'ailes de raie
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Détailler les courgettes en tagliatelle.
- 2
Les cuire à l'eau bouillante salée pendant 4 mn environ, égoutter.
- 3
Les plonger rapidement dans l'eau froide.
- 4
Cuire les ailes de raies au court bouillon.
- 5
Les effeuiller.
- 6
Préparer 1/2 bol de vinaigrette: feuilles de menthe, huile, vinaigre, câpres, poivre et oignon coupé en fines rondelles.
- 7
Mettre les courgettes dans un plat creux, verser dessus la vinaigrette puis disposer sur les courgettes la raie et arroser du reste de la vinaigrette.
Servir tiède