Des groseilles dans une salade de riz ? Mais oui mais oui !C'est délicieux, vitaminé et coloré :-)Alors qui va tenter ?
Ingrédients
- 200 g de riz
- 50 g de groseilles
- 1 boite de thon au naturel
- 1 courgette
- Huile d'olive
- 1 jus de citron
- Sel ou sel fin
- Poivre
Préparation
- 1
Faites cuire le riz comme indiqué sur l'emballage, égouttez-le, rincez-le sous l'eau froide et égouttez à nouveau.
- 2
Pendant ce temps, rincez la courgette, coupez-la en tranches de 3 ou 4 mm et faites-les griller légèrement dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Salez et poivrez-les. Réservez.
- 3
Égouttez le thon, émiettez-le et mélangez-le avec le riz.
Rincez les groseilles et ajoutez-les au riz en gardant quelques grappes pour décorer.
Ajoutez un peu d'huile d'olive, le jus de citron, salez et poivrez. Mélangez délicatement...
- 4
Disposez un emporte-pièce sur les assiettes, étalez-y quelques tranches de courgette dans le fond, ajoutez la salade de riz et terminez avec quelques tranches de courgettes. Retirez-l'emporte-pièce et décorez avec les groseilles réservées...