25min
Très facile
Bon marché
Cette recette remporte la 10ème place du concours Raconte-moi des salades.
Une petite salade rapide à préparer et complète pour un petit repas vite fait, bien fait le midi au bureau...
Ingrédients
4 personnes
240 g de blé 1 boite de thon au naturel 4 c. à s. de raisin secs 2 c. à s. de vinaigre balsamique 1 c. à c. de curry en poudre Sel ou sel fin Poivre
Matériel
Casserole
Saladier
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
Cuire le blé dans une grande quantité d'eau bouillante sâlée additionnée de curry (10 minutes de cuisson mais vérifier sur votre paquet)
Egouttez le blé et le laisser refroidir.
Préparer votre vinaigrette dans un grand saladier : huile, vinaigre, sel, poivre et curry. Bien mélanger le tout, ajoutez le blé froid, le thon émietté et les raisins secs.
Mélanger le tout et réserver au frais pendant 2 heures minimum.