55min
Facile
Bon marché
Une salade originale, colorée et très parfumée tirée du livre "Happy Veggie" aux Editions Jouvence.
Ingrédients
4 personnes
½ courge butternut 200 g de quinoa 100 g de tofu fumé 50 g de cerneaux de Noix 1 échalote Sel ou sel fin Poivre Huile d'olive
Assaisonnement
3 c. à s. de vinaigre de cidre 5 c. à s. d'huile d'olive 1 c. à c. de moutarde à l'ancienne
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Épluchez la courge butternut et coupez-la en petits dés. Disposez-la dans un plat, badigeonnez d’huile d’olive et enfournez pour 20 minutes à 200°C. Sortez du four et réservez.
- 2
Rincez le quinoa puis faites-le cuire 15 minutes dans 2 volumes d’eau bouillante. Égouttez et réservez.
Émiettez du bout des doigts le tofu fumé ou coupez-le en tout petits dés. Réservez.
Émincez l’échalote.
- 3
Préparez l’assaisonnement en mélangeant les ingrédients.
Mélangez tous les ingrédients et assaisonnez. Servez tout de suite.
Conseils
Adaptation :
Remplacez la courge butternut par une autre courge, de la patate douce, de la carotte ou tout autre légume de saison.