40min
Facile
Assez cher
Une délicieuse salade.
Ingrédients
4 personnes
- 400 g de raies
1 feuille de laurier 200 g de riz sauvage 1 pamplemousse rose 200 g de champignons de Paris 1 bulbe de fenouils (petits) Sel ou sel fin
Pour la vinaigrette :
3 c. à s. d'huile d'olive 5 brins de ciboulette 1 c. à s. de vinaigre de vin Poivre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Coupez l'extrémité des pieds des champignons et coupez-les en 2.
Faites cuire le riz sauvage pendant 15 minutes dans l'eau salée. Égouttez et passez sous l'eau froide.
Épluchez le pamplemousse et coupez-le en quartiers. - 2
Rincez le bulbe de fenouil et coupez-le en lamelles.
Préparez la vinaigrette avec la ciboulette ciselée.
Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients de la salade. Salez et poivrez. - 3
Faites cuire la raie dans l'eau bouillante, parfumée d'une feuille de laurier, 10 à 12 minutes.
Égouttez le poisson et émiettez la chair sur la salade. Servez aussitôt.