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10min
Facile
Bon marché
Pour une entrée apéritive.
Ingrédients (4 personnes)
- Zestes d'orange
- Pics en bois
- Pignons de pin
- Huile d'olive
- Sel
- Poivre
- 1 bouquet de basilic
- 1 bouquet de persil
- 12 sardines (faites lever les filets par votre poissonnier)
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Rincez les filets de sardine sous l'eau.
Epongez-les, salez, poivrez et réservez.
Hachez finement le basilic et le persil.
Posez les filets à plat côté peau dans une assiette. - 2
Huilez-les légèrement et recouvrez-les avec les herbes.
Roulez les filets puis maintenez-les à l'aide d'un pique en bois.
Disposez-les sur une plaque préalablement huilée. - 3
Enfournez-les 5 minutes à four très chaud.
Servez-les présentés sur la tranche avec des zestes d'orange et des pignons.
Conseils
Pour décliner les sardines farcies au basilic :
A l'apéritif, servies telles quelles, en entrée, agrémentées d'une salade de roquette, en plat d'été, servies avec des pâtes fraîches.
Idées plus :
Vous pouvez varier en ajoutant du chèvre frais à la farce.
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