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40min
Facile
Budget moyen
excellente recette pour personne active dont le temps est compté, mais qui désire des plats originaux et raffinés.
Ingrédients (4 personnes)
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- quelques tomates confites
- 1 zeste de gingembre frais
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Poivre
- Sel
- 75 g d'amandes effilées
- 500 g d'oignons blancs
- 6 oranges
- 1/2 citron
- persil
- 4 pavés de saumon
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- Mettre les pavés de saumon à macérer dans le jus de citron avec du sel et du poivre, pendant 3 minutes.
Faire revenir dans un faitout avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive les oignons, sans laisser caraméliser.Couvrir et laisser cuire à feu très doux.
Ajouter le jus de 5 oranges, le zeste de gingembre, une pincée de cannelle, saler légèrement.Laisser cuire à feu réduit jusqu'à ce que la préparation devienne compote. Réserver.
Dans une poêle, faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Saisir le saumon côté peau pendant 2 minutes et le retourner. Couvrir d'une feuille de papier aluminium et réserver.Faire revenir les amandes effilées sans matière grasse.Dresser la compotée d'oignons à l'orange, poser dessus le saumon et parsemer avec les amandes effilées.
Saupoudrer le saumon d'une pincée de cannelle, d'un peu de persil et disposer les tomates confites autour.
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