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5min
Très facile
Bon marché
494 kcal
/ personnes
Des vitamines, des fibres, du calcium, des protéines et un peu de graisse. De quoi remplacer par un repas. En plus il est délicieux.
Ingrédients
2 personnes
- 1 pincée de vanille en poudre
- 25 cl de lait
- 2 jaunes d'oeuf
- 125 g de mascarpone
- 1 mangue
Préparation
Préparation :
- 1
Eplucher la mangue et la couper en morceaux.
- 2
Mixer la mangue avec le lait, les jaunes d'oeuf et la vanille jusqu'à que l'ensemble soit bien mousseux.
- 3
Laisser une heure au frais et déguster.
Conseils
Prenez une mangue bien mûre.
Nutrition
494kcal25% AR*
11.5 gprotéines23% AR*
37.4 gsucres15% AR*
32.5 gmatières grasses47% AR*
Commentaires