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5min
Très facile
Bon marché
177 kcal
/ personnes
Le goûter qui fait plaisir...
Ingrédients
2 personnes
- 1 fève tonka
- 30 cl de lait froid
- 2 bananes bien mûres
Préparation
Préparation :
- 1
Dans un mixeur, couper les bananes en grosses rondelles.
- 2
Râper la fève de tonka par-dessus (avec une râpe à noix de muscade).
- 3
Verser le lait.
- 4
Mixer le tout. C'est prêt !
Conseils
Attention ! Pour la fève de tonka c'est comme pour la noix de muscade: elle est toxique en trop grande quantité...
Nutrition
177kcal9% AR*
6.4 gprotéines13% AR*
31.3 gsucres13% AR*
2.2 gmatières grasses4% AR*
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