Une boisson vite préparée et aussi rapidement vidée...
Ingrédients
-
1 banane
-
20 cl de lait
-
1 c. à s. de farine de lin
-
1 c. à c. de miel
-
1 c. à c. de spiruline
Déco
-
Vermicelles au chocolat
Matériel
-
Couteau d'office
-
Robot mixeur
Préparation
- 1
Dans un bol haut, placer la banane épluchée et coupée en tranches, le lait, la linette, le miel et la spiruline. Mixer le tout.
- 2
Verser dans un verre, garnir de quelques perles de chocolat.
Conseils
NB: La linette: 10g de Linette vous permettent de couvrir plus de la moitié de vos besoins journaliers en oméga 3. Ingrédients de la linette de la recette: mélange extrudé de graines de lin TRADILIN (50%) et de farinede blé (49,8%), antioxydant : extrait naturel de romarin (0,2%). La spiruline: une micro-algue riche en minéraux, vitamines, oligo-éléments, protéines. Elle renferme toute une variété de vitamines : vitamine A, vitamine B (B1, B2, B3, B6, B7, B8 et B12), vitamines D, E et K. Elle contient également tous les acides aminés indispensables à notre organisme ainsi qu’une quantité non négligeable d’acides gras insaturés de la famille des oméga 6. La spiruline s’impose de plus comme une véritable source d’apport en oligo-éléments (fer, calcium, magnésium, phosphore, potassium, sodium, chrome et sélénium). !!
