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Video 1 sur 15
15min
Très facile
Bon marché
Un smoothie qui vous étonnera, c'est très bon et très rafraîchissant. Son goût est proche du smoothie avocat.
Ingrédients
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3 c à s sucre semoule
- 2 bouchons d'arôme de fleur d'oranger
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1/4 de litre de lait
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1 yaourt nature
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30-50 g pâte de datte
-
2 courgettes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Cuire les courgettes dans l'eau bouillante et réserver.
- 2
Dans le blender, mettre tous les ingrédients et mixer.
- 3
Servir très frais avec 2 pailles pour bien aspirer !
Conseils
Il faut prendre selon vos goûts personnels.
La pâte de dattes (que l'on trouve surtout au rayon oriental) est très sucrée.
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