Recettes de smoothies healthy et minceur au blender

Name: Smoothie healthy cacao et banane
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 25 cl de boisson végétale (anciennement Lait végétal); 1 banane; 2 dattes; 1 c. à s. de flocons d'avoine; 1 c. à s. de beurre de cacahuètes; 3 c. à c. de cacao amer ou poudre de cacao non sucrée; 1 poignée de pousses d'épinards

Découvrez la recette de Smoothie healthy cacao et banane à faire en 5 minutes. Mettre la banane coupée en morceaux, les dattes, les pousses d&#039;épinards, le cacao, les flocons d&#039;avoine, la purée de cacahuète dans le blender et recouvrir de lait. Mixer. Servir de suite le smoothie tel quel, tiède ou même frais en ajoutant quelques glaçons av…

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