Recettes de smoothies healthy et minceur au blender

Name: Smoothie healthy cacao et banane
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 25 cl de boisson végétale (anciennement Lait végétal); 1 banane; 2 dattes; 1 c. à s. de flocons d'avoine; 1 c. à s. de beurre de cacahuètes; 3 c. à c. de cacao amer ou poudre de cacao non sucrée; 1 poignée de pousses d'épinards

Découvrez la recette de Smoothie healthy cacao et banane à faire en 5 minutes. Mettre la banane coupée en morceaux, les dattes, les pousses d&#039;épinards, le cacao, les flocons d&#039;avoine, la purée de cacahuète dans le blender et recouvrir de lait. Mixer. Servir de suite le smoothie tel quel, tiède ou même frais en ajoutant quelques glaçons av

Ingrédients

Matériel

Préparation

Conseils

Nutrition