Voir le commentaire
Vous regardez : Smoothies au Thermomix
Video 1 sur 16
5min
Facile
Bon marché
Par Communauté 750g
Une recette proposée par Thermomix, pour réaliser deux smoothies aux fruits frais et gourmands, à décliner avec d'autres fruits, selon les saisons. Recette pour Thermomix TM31, TM5 ou TM6.
Ingrédients
4 personnes
Smoothie melon-framboises :
-
300 g de melons (la chair coupée en dés)
-
200 g de framboises surgelées
-
200 g de jus de pomme ou Jus de raisin
-
20 g de miel ou Sirop de fruits
-
1 banane coupée en morceaux
Smoothie mangue-banane :
-
1 mangue pelée et dénoyautée, coupée en morceaux
-
50 cl de jus d'orange
-
80 g de glaçons
-
1 banane coupée en morceaux
Matériel
-
Robot Vorwerk Thermomix
Préparation
Préparation :
- 1
Placer tous les ingrédients pour l'un ou l'autre des smoothies dans le bol du Thermomix.
- 2Mixez 5 secondes/vitesse 5 puis mixez de nouveau 1 minute/vitesse 10.
Versez le smoothie dans des grandes verres, servez aussitôt.
Conseils
Réalisez un smoothie bien frais en utilisant des fruits surgelés ou des glaçons.
Variante(s)
Vos ingrédients préférés pour un smoothie ! Choisissez parmi les fruits de saison, jus de fruits ou eau minérale que vous préférez.
Vous pouvez également sucrer davantage (par ex. sucre, miel, sirop ou banane mûre), lait, yaourt ou lait de soja.
Commentaires
