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Vous regardez : Soupe express tomate et pois chiches
Video 1 sur 15
35min
Très facile
Bon marché
Par Communauté 750g
Une recette de dimanches soirs flemmards...
Ingrédients (2 personnes)
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1 grosse boite de pois chiches (4/4)
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1 petite boîte de tomates pelées ou de coulis nature
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3 belles gousses d'ail dégermées (plus digeste)
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Sel
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Poivre
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4 épices
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Cumin
- Facultatif : 1 cuillère à café de tahin
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Verser le contenu des boîtes dans une casserole et porter à ébullition avec l'ail et les épices. Quand c'est bien chaud, passer le tout au mixer plongeant hors du feu, allonger au besoin d'un peu d'eau (ou de bouillon si on en a de côté).
- 2
Ajouter alors éventuellement la purée de sésame, mélanger. Remettre sur le feu quelques instants le temps de bien mélanger la soupe et afin de servir bien chaud dans des bols.
Conseils
Ca n'a l'air de rien mais le mariage tomate-pois chiche est concluant, et l'ensemble bien épicé est assez parfumé. Un bon dépannage quand on est pressé ou démotivé de cuisiner... Vus pouvez garder quelques pois chiches entiers pour ajouter de la texture à la soupe.
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