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25min
Très facile
Bon marché
Couper tous les légumes et les cuire et les mixer.
Ingrédients
4 personnes
- Radis
- Huile d'olive
- Sel ou sel fin
- Poivre
- Epi de maïs
- 1 carotte
- 2 pommes de terre
- 1 oignon
- 2 c. à s. de crème de soja
- 700 g de courgettes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Coupez en morceaux les courgettes, la carotte, les radis, les épis de mais et les pommes de terre.
Faites les cuire dans une casserole, recouvrez d'eau et portez à ébullition. - 2
Épluchez l'oignon et faites-le revenir à la poêle dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
- 3
Ajoutez-les ensuite dans la casserole avec les légumes et laisser mijoter jusqu'à ce que tous les légumes soient cuits.
- 4
Puis mettre les légumes avec la moitié d'eau de cuisson et mixer. Ajouter du sel et du poivre.
- 5
Servir avec la carotte, les épis de mais, les radis et la crème de soja par dessus.
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