20min
Difficile
Budget moyen
Revisitez le taboulé avec le saucisson sec !
Ingrédients
4 personnes
2 citrons pressés 2 c. à s. d'olives noires 20 cl d'huile d'olive Tabasco Sel ou sel fin 10 cornichons 25 cl de jus de tomate 150 g de graines de couscous moyennes 180 g de thon 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 concombre 8 fines tranches de saucissons secs
Préparation
Préparation :
- 1
Faire gonfler dans un saladier la semoule avec le jus de tomate, le jus de citron, le sel et le tabasco.
Tailler en cube d'un demi-centimètre le poivron vert, le poivron rouge, et le concombre. - 2
Hâcher les cornichons et les olives grossièrement.
Ajouter à la semoule le tout puis l'huile d'olive. Vérifier l'assaisonnement. - 3
Couper en demi-centimètre le saucisson et ajouter le tout.
Saisir le thon dans une poêle bien chaude en un aller-retour.
Le couper en lamelle et le déposer sur le taboulé arrosé d'huile d'olive dans un saladier.
Conseils
C'est un plat que vous pouvez réaliser la veille : le taboulé est meilleur plus mariné.