25min
Très facile
Bon marché
Une recette proposée par Soy.
Ingrédients
1 personne
1 oignon
Feuille de salade verte
Gruyère râpé
1 avocat
1 tomate
4 galettes de blé
3 gousses d'ail
2 tranches de seitan
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préchauffer le four à 180°C (Th.6).Détailler l'oignon et la tomate puis les disposer dans du papier aluminium avec les gousses d'ail.
- 2
légèrement écrasées. Arroser d'un filet d'huile d'olive, saler et poivrer.
Refermer les papillotes et faire cuire 15 min à four chaud. - 3
Découper les tranches de seitan et l'avocat en lamelles. Parsemer les galettes de gruyère et les réchauffer au four.
- 4
Dresser les tacos en superposant une feuille de salade, des tranches d'avocat, le seitan et le contenu des papillotes. A déguster aussitôt.