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16min
Très facile
Bon marché
Une recette de légumes, pleine de croquant.
Ingrédients
4 personnes
- 4 courgettes
- 75 g de feta
- 4 c. à c. bombée(s) de pesto
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- Fleur de sel
- Poivre du moulin
Matériel
- Epluche-légumes
- Panier vapeur
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Lavez les courgettes puis détaillez des lanières à l'aide d'un rasoir à légumes ou d'un couteau économe. Dès que vous arrivez au niveau des graines, tournez la courgette d'un quart de tour et continuez à prélever des lanières.
- 2
Faites-les cuire à la vapeur, dans votre cuit vapeur, dans le panier vapeur de votre rice-cooker ou dans un panier vapeur posé sur une casserole d'eau frémissante. La cuisson prend de 1 à 2 minutes.
- 3
Versez les lanières dans un bol, ajoutez un peu de fleur de sel, du poivre, le pesto, l'huile d'olive et mélangez.
- 4
Répartissez sur les assiettes et servez avec la féta juste émiettée entre vos mains.
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