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40min
Facile
Budget moyen
Une tajine pleine de saveurs.
Ingrédients (4 personnes)
- 1 c à c de gingembre
- 1 c à s de curcuma
- 1 c à s d'huile d'olive
- 10 feuilles de menthe
- 1 oignon
- 5 artichauts violets
- 400g de fèves
- 1 courgette
- 1,2kg de viande d'agneau découpée en morceaux
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Ecosser les fèves, les laver tous les légumes; découper la courgette en petit cube, ne garder que la partie "tendre" des artichauts et les découper en quartiers.
- 2
Enlever la peau blanche qui entoure les fève.
- 3
Faire revenir la viande quelques min à l'autocuiseur avec les épices sur toutes les faces. Réserver là.
- 4
Eplucher et émincer finement l'oignon, le faire revenir pendant 5 min à l'autocuiseur avec un peu d'huile, ajouter la viande, les légumes, la menthe, remuer le tout quelques min.
- 5
Fermer l'autocuiseur et arrêter la cuisson au bout de 10 min après le début du sifflement.
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