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Tajine sans viande aux patates douces et pruneaux
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Tajine sans viande aux patates douces et pruneaux
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Par International Horizons

Pour que les végétariens aient le droit aussi à leur Tajine ; tajine revisité, avec un mélange des saveurs, et des textures ---> a fait ses preuves chez International Horizons !

Ingrédients

5 personnes
  • Patate douce5 patates douces
  • Petit pois500 g de petits pois
  • Poivron rouge3 poivrons rouges
  • Poivron jaune2 poivrons jaunes
  • Oignon rouge1 oignon rouge
  • Oignon jaune1 oignon jaune
  • Ail3 gousses d'ail
  • Pruneau d'Agen8 pruneaux d'Agen
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre
  • CuminCumin
  • PaprikaPaprika
  • Ras el-hanoutRas el-hanout
  • HuileHuile

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Préparation des légumes

    Faites bouillir une casserole d'eau avec les patates douces pendant 45 minutes. Écossez les petits pois, réservez. Taillez les poivrons en lamelles, réservez. Taillez les oignons en lamelles, réservez. Écrasez une gousse d'ail, réservez.

  2. 2

    Préparation du Tajine - Feu doux

    Mettez un filet d'huile d'olive dans votre plat à tajine, versez les oignons et la gousse d'ail écrasée. Une fois les oignons jaunis, ajoutez vos poivrons, petits pois et pruneaux. Salez, poivrez et ajoutez deux pincées de paprika. Recouvrez l'ensemble d'eau.

  3. 3

    2H plus tard

    Après avoir coupé en 4 les patates douces, incorporez l'ensemble des autres ingrédients. Épicez à votre convenance et ajustez en eau si besoin. Plus que 1H30 de cuisson : c'est prêt à servir !

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