La version végétarienne des fameuses tomates farcies. Même les carnivores l'aiment.
Ingrédients
6 tomates moyennes 200 g de quinoa cuit 2 échalotes 50 g de raisin secs 30 g d'amande concassée 2 c. à s. d'huile d'olive 1 c. à c. de cumin en poudre 4 feuilles de menthe ciselées Sel ou sel fin
Matériel
Cuillère à pomme parisienne
Four traditionnel
Poêle
Plat à gratin
Préparation
- 1
Découpez un chapeau sur chaque tomate puis évidez-les en vous servant d’une cuillère parisienne. Versez la chair dans un bol.
Salez l’intérieur des tomates puis posez-les à l’envers sur une assiette.
- 2
Pelez puis émincez les échalotes.
Faites chauffer une poêle avec l’huile d’olive, ajoutez les échalotes et faites-les revenir sur feu doux pendant 3 minutes.
Ajoutez la chair des tomates, le cumin, les raisins secs puis faites revenir sur feu moyen pendant 5 minutes.
Ajoutez le quinoa cuit, la menthe, un peu de sel, les amandes et mélangez.
Goûtez et rectifiez éventuellement l’assaisonnement.
- 3
Remplissez les tomates avec le mélange au quinoa en faisant dépasser la garniture.
Déposez-les dans un plat huilé, recouvrez chaque tomate de son chapeau puis enfournez pour 15 à 20 minutes dans un four préchauffé à 180°C, programme vapeur alternée.