La version végétarienne des fameuses tomates farcies. Même les carnivores l'aiment.
Ingrédients
- 6 tomates moyennes
- 200 g de quinoa cuit
- 2 échalotes
- 50 g de raisin secs
- 30 g d'amande concassée
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 1 c. à c. de cumin en poudre
- 4 feuilles de menthe ciselées
- Sel ou sel fin
Matériel
- Cuillère à pomme parisienne
- Four traditionnel
- Poêle
- Plat à gratin
Préparation
- 1
Découpez un chapeau sur chaque tomate puis évidez-les en vous servant d’une cuillère parisienne. Versez la chair dans un bol.
Salez l’intérieur des tomates puis posez-les à l’envers sur une assiette.
- 2
Pelez puis émincez les échalotes.
Faites chauffer une poêle avec l’huile d’olive, ajoutez les échalotes et faites-les revenir sur feu doux pendant 3 minutes.
Ajoutez la chair des tomates, le cumin, les raisins secs puis faites revenir sur feu moyen pendant 5 minutes.
Ajoutez le quinoa cuit, la menthe, un peu de sel, les amandes et mélangez.
Goûtez et rectifiez éventuellement l’assaisonnement.
- 3
Remplissez les tomates avec le mélange au quinoa en faisant dépasser la garniture.
Déposez-les dans un plat huilé, recouvrez chaque tomate de son chapeau puis enfournez pour 15 à 20 minutes dans un four préchauffé à 180°C, programme vapeur alternée.