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Tomates farcies aux notes orientales
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Tomates farcies aux notes orientales
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Tomates farcies aux notes orientalesTomates farcies aux notes orientales@ VirginHd3
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V
Par Virginie du blog Une pincée de gourmandise
Voici donc une petite recette toute simple à réaliser, légère et riche en goût grâce aux épices, à l'aubergine et à la coriandre fraîche.
Pour farcir mes petites tomates, j'ai utilisé des steaks hachés pour remplacer la chair à saucisse, c'est moins gras.

Ingrédients

4 personnes
  • Coulis de tomate20 cl de coulis de tomate
  • Pulpe de tomate400 g de pulpe de tomates
  • Pignon de pin50 g de pignons de pin
  • Coriandre1 bouquet de coriandre fraiche
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre
  • Cumin en poudre1 c. à c. de cumin en poudre
  • Coriandre en poudre ou coriandre moulue1 c. à c. de coriandre en poudre ou coriandre moulue
  • Tomate6 tomates (grosses)
  • Oignon1 oignon (gros)
  • Steak haché400 g de steaks hachés
  • HuileHuile
  • Aubergine1 aubergine grosse

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Couper l'aubergine en deux, à l'aide d'un couteau entailler sa chair en faisant des croisillons sans percer la peau.
    Disposer les 2 moitiés d'aubergine dans une assiette et couvrir de film plastique spécial micro-onde. Cuire 5 minutes à puissance maximum au micro-onde.
    A l'aide d'une cuillère, prélever la chair de l'aubergine et la hacher grossièrement à l'aide d'un grand couteau.

  2. 2

    Découper le haut des tomates et les vider à l'aide d'une cuillère en faisant attention de ne pas percer la peau.
    Saler l'intérieur des tomates et les chapeaux. Retourner les tomates sur une assiette et laisser égoutter .

  3. 3

    Émincer l'oignon.
    Dans une sauteuse, verser un filet d'huile et faire revenir l'oignon.
    Émietter les steaks hachés et les faire dorer avec l'oignon.
    Ajouter l'aubergine, les épices, la pulpe de tomate et le coulis de tomate. Bien mélanger entre chaque ajout.
    Laisser mijoter 15 minutes à feu doux en remuant souvent.

  4. 4

    Préchauffer le four à 220° (thermostat 7).
    Dans une poêle, faire dorer les pignons de pin sans ajouter de matière grasse.
    Ciseler la coriandre fraîche.
    Ajouter les pignons et la coriandre. Bien mélanger et farcir les tomates.
    Couvrir avec les tomates avec leur chapeau et mettre au four 20 minutes

Conseils

Ne jetez pas la peau de l'aubergine car même si on n'utilise que sa chair dans cette recette, on peut aussi la farcir.

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