“Utiliser une carafe en plastique est une mauvaise idée pour l’eau du robinet !” : une diététicienne partage ses conseils pour ne prendre aucun risque pour la santé !

La saison estivale est indéniablement le moment le plus chaud de l’année. Désormais, les températures avoisinent les 30 degrés. Ainsi, pour éviter les coups de chaud, il est important de bien s'hydrater. On vous dévoilait d’ailleurs récemment les boissons à privilégier pour bien se désaltérer. L’eau reste néanmoins, la boisson numéro 1: celle à privilégier au quotidien.

Pour la consommer, beaucoup optent pour des carafes en plastique afin de filtrer l’eau du robinet. Si à première vue cela semble être un bon réflexe, en réalité ce n’est pas vraiment recommandé. La nutritionniste Nathalie Majcher plus connue sous Instagram sous le pseudo de “Dr Bonne Bouffe” en a expliqué la raison et a partagé ses conseils via un post. On vous dévoile ses recommandations.

Les carafes en plastique ne sont pas vraiment recommandées puisque le plastique peut contaminer l’eau que l’on va par la suite consommée. En effet, l’experte précise dans son post Instagram que les matériaux comme le plastique “ne sont pas complètement inertes au contact de l’eau”. D’autant plus quand le plastique est en contact avec l’eau du robinet puisqu’il va “réagir avec le chlore”. Le problème est que le chlore est essentiel dans l’eau du robinet car il permet “d'éliminer les bactéries présentes et de rendre l'eau potable”.

Pour éviter que le chlore interagisse avec le plastique, le mieux est donc d’opter pour “des contenants comme le verre ou l’inox qui sont plus résistants au chlore et à l’acidité éventuelle de l’eau”.

Si vous consommez de l’eau du robinet, sachez qu’il y a quelques habitudes à prendre pour éviter tout risque pour la santé et améliorer la qualité de l’eau. La première des choses, est d’éliminer l’eau stagnante et de “laisser couler l’eau du robinet quelques instants avant de la prélever”.

Ensuite, le mieux est de stocker cette eau au réfrigérateur pendant 24 à 48 heures maximum. Cela va notamment neutraliser le goût de calcaire s’il y en a. Mais attention, l’eau doit être consommée assez rapidement. D’autant plus si vous utilisez une carafe ou fontaine filtrante, dans ce cas, l’eau du robinet filtrée doit être bue sous 24h maximum car “comme le chlore est neutralisé, les bactéries peuvent à nouveau s’y développer.”

Enfin, beaucoup négligent cette étape qui est pourtant essentielle : nettoyer sa gourde ou son thermos régulièrement. Le mieux pour cela est d'utiliser un écouvillon ou une brosse “sur les surfaces internes pour enlever le biofilm qui se dépose sur les parois du contenant et qui pourrait devenir au fil du temps un nid à bactéries”.

Vous savez désormais comment bien vous hydrater avec l’eau du robinet sans prendre de risque pour cet été !