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Velouté de courgette au St Môret
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Velouté de courgette au St Môret
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Velouté de courgette au St Môret
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Par Communauté 750g

Très bonne recette pour le printemps. A déguster tiède ou froid.

Ingrédients

6 personnes
  • Eau1 l d'eau
  • Oignon1 oignon
  • Bouillon de légumes1 cube de bouillon de légumes
  • Fromage½ brique de fromage
  • Courgette6 courgettes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Lavez les courgettes, gardez la peau et coupez-les en morceaux.

  2. 2

    Faites revenir l'oignon dans une cocotte, avec un peu d'huile d'olive. Ajoutez les courgettes, afin de les faire dorer pendant quelques minutes, puis le bouillon cube dilué dans 1 litre d'eau (les légumes doivent être à peine recouverts). Salez et poivrez.

  3. 3

    Faites chanter la cocotte pendant 15 minutes.

  4. 4

    Au bout de ce temps, mixez la préparation et incorporez-y le fromage frais. Mixez à nouveau jusqu'à obtention d'une consistance onctueuse.

Nutrition

118kcal6% AR*
7.4 gprotéines15% AR*
9 gsucres4% AR*
6.4 gmatières grasses10% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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