Un délicieux potage "vert".
Ingrédients (4 personnes)
- 1 à 2 verres de lait 1/2 écrémé
- sel
- poivre
- 2 carottes
- herbes de Provence
- 150g d'épinards surgelés
- 1 gousse d'ail
- 1 oignon
- 200g de pois cassés secs
Préparation
- 1
Dans une passoire, rincer les pois cassés puis verser les dans une cocotte.
- 2
Ajouter les herbes de Provence, l'ail et l'oignon épluchés coupés en quatre. Puis ajouter les épinards.
- 3
Eplucher les carottes et couper les en deux, puis les mettre dans la cocotte.
- 4
Couvrer le tout d'eau (environ 1 fois et demi le volume des pois cassés) et faites cuire à feu doux avec un couvercle pendant 30 à 35 min.
- 5
Quand les pois cassés sont cuits, assaisonner les avec du sel et du poivre.
- 6
Retirer les carottes de la cocotte et réserver les.
- 7
Passer les autres légumes au mixeur et si la soupe est trop épaisse, ajouter du lait progressivement.
- 8
Couper les carottes en dés et réserver les dans un ramequin jusqu'au moment où vous les proposerez en décoration dans chaque assiette remplie de soupe.