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Verrine tomate-feta et alfalfa
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Verrine tomate-feta et alfalfa
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Verrine tomate-feta et alfalfa
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Par Christelle milesi

Ingrédients (2 personnes)

  • Sésame doré1 cuillére à soupe de graine de sésame doré
  • MâcheQuelques feuilles de mache
  • Feta50gr de feta
  • Tomate1 belle tomate ou 2 petites
  • 1 poignée d'alfalfa (germes de lucerne)

Pour la sauce

  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Paprika1 pincée de paprika
  • Huile d'olive1 cuillére à café d'huile d'olive
  • Ciboulette1 cuillére à café de ciboulette ciselée
  • Persil1 cuillére à café de persil ciselé
  • Yaourt nature1 yaourt velouté nature

Préparation

Préparation :
  1. Laver la ou les tomates.Les peler.
    Les couper en petits dés.
    Couper la feta en petits dés également.

    Préparer la sauce
    Fouetter le yaourt avec du sel,du poivre,l'huile d'olive,la pincée de paprika,le persil et la ciboulette ciselés.

    Dresser les verrines
    Y répartir des dés de tomates et feta,verser un peu de sauce,disposer quelques feuilles de mache,saupoudrer de graine de sésame doré,ajouter un peu de sauce puis terminer par l'alfalfa.

    Servir et déguster sans attendre.

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