Je commente cette recette
15min
Très facile
Bon marché
396 kcal
/ personnes
Une recette étonnante pour déguster l'avocat version sucrée.
Ingrédients
4 personnes
- 2 avocats
- 300 g de yaourts
- 100 g de sucre
- 2 kiwis
- 2 feuilles de gélatine
Matériel
- Four à micro-ondes
- Robot mixeur
- Bol(s)
Préparation
Préparation :
Attente :
- 1
Faire tremper la gélatine dans de l'eau froide.
- 2
Pendant ce temps, verser un peu d'eau sur le sucre et passer au micro-ondes 1 minute, jusqu'à ce que le sucre soit dissout. Essorer la gélatine et l'ajouter dans le sirop (eau+sucre).
- 3
Couper les avocats en deux et récupérer la chair. Mettre dans un mixeur avec le yaourt et le sirop. Mixer.
- 4
Verser dans les verrines, ajouter le kiwi coupé en petits cubes et mettre au frais au moins 30 minutes.
Nutrition
396kcal20% AR*
11.9 gprotéines24% AR*
47.5 gsucres19% AR*
22.6 gmatières grasses33% AR*
Commentaires