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45min
Facile
Bon marché
Pour les amateurs de sucré-salé !
Une recette qui a tout de suite fait son effet chez moi !
Ingrédients (5 personnes)
- une vingtaine de morceaux d'ananas coupés en petit triangle
- du sucre et du beurre pour la caramélisation
- Quelques pousses de soja
- 1/2 carotte
- 3 c à soupe d'huile d'olive
- 1 c à café de piment d'Espelette
- 4 c à café de curry en poudre
- 1/2 oignons
- 1 gousse d'ail
- 1 c à soupe bien bombée de concentré de tomate
- 4 blancs de poulet
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Émincer finement l'oignon et la gousse d'ail.Faire chauffer deux cuillères d'huile dans le wok et y rajouter l'oignon, l'ail, le curry et le piment.
- 2Mélanger jusqu'à obtenir une odeur alliant tous les parfums et le réserver dans une assiette.Couper les blancs de poulet en dés.
- 3Ajouter le reste d'huile dans le wok et faire dorer le poulet.Pendant ce temps, ajouter du beurre et du sucre dans une casserole et y intégrer les ananas afin qu'ils se caramélisent.
- 4Couper les pousses de soja en petits morceaux.Émincer la carotte en petites lanières.
- 5Ajouter au poulet le mélange à base d'oignons, puis les ananas, le concentré de tomate, le soja, et enfin, les carottes.
- 6Attendre l'obtention des légumes plus ou moins confits en surveillant de très près la cuisson.
Il ne manque plus qu'à servir !
Conseils
A servir avec des nouilles ou du riz.
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