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S’autoriser des écarts quotidiens ?
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Silvia Santucci
Lorsque l’on a un programme, on s’y tient ! Car un bout de fromage par-ci un morceau de pain par-là, un carré de chocolat en plus au goûter et le compteur de calories explose. Il est préférable de faire un bon repas plaisir, sans abuser, une fois par semaine, accompagné d’un verre ou deux de vin si vous l’appréciez. Privilégiez de très bons produits afin de satisfaire pleinement votre palais.