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Cassolette de scampis au gratin
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Cassolette de scampis au gratin
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Cassolette de scampis au gratin
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Par Communauté 750g

Un plat de consistance sain et délicieux

Ingrédients

2 personnes
  • Crevette scampi400 g de crevettes scampis (décortiquées, déveinées et blanchies)
  • ParmesanParmesan
  • CurryCurry
  • Basilic1 c. à s. de basilic
  • Persil2 c. à s. de persil
  • Oignon1 oignon
  • Champignon250 g de champignons
  • Ail1 gousse d'ail
  • Tomate5 tomates
  • Concentré de tomates1 petite boîte de concentré de tomates
  • Huile d'olive1 c. à c. d'huile d'olive
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Éplucher et hacher l'oignon et l'ail.

    Éplucher les champignons, détailler les tomates en dés.

  2. 2

    Faire revenir dans l'huile d'olive, l'oignon, l'ail, les champignons, les tomates, le concentré de tomates, le basilic et le persil.

    Laisser mijoter 10 min.

  3. 3

    Assaisonner les scampis de curry, sel et poivre et les cuire 5 min.

  4. 4

    Disposer dans deux cassolettes allant au four, les scampis puis les légumes avec leur sauce.

    Saupoudrer de parmesan.

  5. 5

    Cuire au four à 220° durant 10 min.

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