Le gratin de brocolis est un plat super équilibré et de plus vous allez vous régaler.
Ingrédients
- 1 kg de brocolis
- 6 escalopes de poulet
- 150 g de gruyère
- 1,5 kg de pommes de terre
- 100 cl de béchamel
- 20 cl de crème liquide
- 1 mozzarella
- 2 carottes
- 2 oignons
- ½ poivron
- Epices
Matériel
- Casserole
- Couteau d'office
- Epluche-légumes
- Four traditionnel
- Passoire
- Planche à découper
- Poêle
- Râpe
- Bol(s)
- Plat à gratin rectangulaire
Préparation
- 1
Cuisson des légumes
Pour les pommes de terre, il y a 2 options : 1ère option, vous les faites cuire pendant 10 min à l’eau chaude, épluchez-les et coupez-les en cubes 2ème option, vous pouvez les éplucher directement et les couper. Lavez les brocolis et coupez-les, remplissez une casserole d’eau, mettez du sel et quand l’eau sera boue, versez les brocolis et laissez cuire 15 à 20 minutes. Une fois les brocolis cuits égouttez-les à la passoire. Coupez en petits morceaux (carottes, oignon, poivrons), cuire dans une poêle les légumes pendant que vous lavez et coupez les escalopes de dinde en petits morceaux.
- 2
Préparation du gratin
Après la cuisson de vos légumes, mettez-les dans un bol et dans la même poêle, faites dorer les escalopes, mettre les épices et ensuite remettre les légumes (carottes, oignon, poivrons) ensuite mettre la moitié d’une crème liquide. Dans la béchamel, vous pouvez soit la faire ou l’acheter directement et rajouter des épices (1 cube de bouillon de poulet, poivre, sel, persil basilic), enfin comme vous voulez tant que votre béchamel est bien assaisonnée pour le gratin.
- 3
Cuisson du gratin
Préchauffez votre four à 190°C. Beurrez un moule, mettre de la béchamel, pommes de terre, des brocolis, les escalopes, mettre des pommes de terre remettre de la béchamel par-dessus. Pour la mozzarella et du gruyère, moi je le mets à la moitié de la cuisson après vous pouvez les mettre avant comme vous voulez. Cuire au four pendant 30 à 35 minutes. Saupoudrez de persil pour la décoration.
Conseils
Accompagnez votre plat avec du pain.