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Foie et autres viandes
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@ 750g 
Les cheveux sont composés de kératine. Pour que le corps puisse correctement la synthétiser, il faut s'assurer d'avoir un régime alimentaire apportant à l'organisme toutes les protéines dont il a besoin. Consommez donc de la viande et, si vous manquez d'inspiration, tournez-vous vers le foie. En effet, comme il est riche en fer, il va contribuer à fortifier votre chevelure !