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Åufs
5 / 10
@ 750g 
Manger des Åufs fera beaucoup de bien à vos cheveux. Par ce biais, non seulement vous leur fournirez la totalité des protéines dont ils ont besoin mais de plus vous leur apporterez une quantité de fer non négligeable (plus de 1,5mg de fer pour 100g d'œufs). Bon à savoir : les Åufs regorgent de vitamine A. En effet, lorsque cette vitamine manque à l'appel, le cuir chevelu devient hyper kératinisé et épaissit ' ce qui débouche sur des pellicules.