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Video 1 sur 16
5min
Très facile
Bon marché
121 kcal
/ personnes
Par 750g
Une glace vegan, facile et rapide.
Ingrédients
2 personnes
-
2 bananes
-
1 gousse de vanille
Préparation
Préparation :
Attente :
- 1
Au blender ou avec un mixeur, mixer les rondelles de bananes congelées, jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- 2
Gratter la gousse et ajouter les grains de vanille, mixer et servir de suite.
Conseils
On peut ajouter une cuillère de purée d'oléagineux pour enrichir l'apport en protéines et en saveurs, des dattes pour sucrer et du lait de coco pour l'onctuosité.
Nutrition
121kcal7% AR*
1.2 gprotéines3% AR*
24.1 gsucres10% AR*
0.3 gmatières grasses1% AR*
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