L'été approche et vous avez surement envie de vous pavaner en maillot de bain sur la plage. Un menu de régime s'impose, mais pas question pour autant d'être frustré. Pour cela limitez les matières grasses et pratiquez une activité sportive. Courage, vous y êtes presque !
Gâteau au chocolat sans sucre
Enfin un gâteau au chocolat sans sucre et qui a du goût !
Lasagnes ... de chou vert
Des lasagnes minceur où les feuilles de chou remplacent les pâtes !
Le moelleux léger aux abricots
Une idée de gâteau très moelleux et fruité parfait pour vos desserts ou vos goûters. Facile, bon et très léger, pourq1
Poulet aigre doux
Un poulet aigre doux gourmand et allégé, idéal en soir de semaine.
Tarte au thon, tomates et moutarde allégée
Une recette simple et pratique en version légère. De quoi vous régaler sans vous allourdir.
Salade de quinoa aux légumes croquants
Cette salade de quinoa ressemble à s'y méprendre à un taboulé. Tout d'abord, commencez par faire cuire le quinoa pendant un peu plus de1
Frites de patate douce sans friture !
Enfin des frites goûteuses, diététiques et faciles à faire, ne nécessitant pas l'achat d'une friteuse sans huile à 2000 $ !
Vinaigrette aux échalotes
Une vinaigrette goûteuse et pas trop grasse.
Mayonnaise légère maison
Mayonnaise au blanc en neige
Risotto aux crevettes et safran
Un risotto gourmand et parfumé
